LA PSICOTERAPIA
¿Para que sirve una psicoterapia?
Para tener una vida mucho más satisfactoria, positiva, controlada y emocionalmente estable.
Para afrontar mejor sus preocupaciones, problemas y otras situaciones negativas.
Para sentirse y portarse mucho mejor cambiando sus creencias, reacciones y hábitos.
Para saber cómo ayudar a quienes ama en sus frustraciones, deseos y necesidades.
Características de nuestra psicoterapia
Una terapia que te hace independiente
Queremos que avances sin depender de nosotros. Si vienes por ti, aprenderás a mantener los cambios y cuidarte con autonomía. Si vienes por tu hijo, te daremos estrategias para acompañarlo y que él mismo aprenda a autorregularse. El verdadero apoyo es aquel que, con el tiempo, ya no se necesita.
Soluciones desde la primera sesión
Empezamos por lo urgente para darte alivio desde hoy. Si vienes por ti, saldrás con pasos claros que te ayuden a estabilizar tu presente. Si vienes por tu hijo, convertimos esas soluciones en rutinas simples que funcionen en casa y en el colegio. La idea es poner orden sin demoras y comenzar a mejorar desde la primera sesión.
Enfocada en lo que más le importa
Vamos directo a tus prioridades. Si buscas resolver lo que hoy te pesa, enfocamos el proceso en aquello que más impacto tiene en tu bienestar. Si la atención es para tu hijo, intervenimos en lo que afecta su día a día y su tranquilidad familiar. Cada sesión parte de lo que de verdad necesita atención inmediata.
Cambios o avances en cada sesión
El cambio se nota. Contigo registramos progresos concretos que muestran cómo tus esfuerzos dan resultado. Con tu hijo, traducimos el avance en logros visibles que fortalecen su confianza y las dinámicas en casa. La motivación crece cuando ves, paso a paso, que el cambio ya está ocurriendo.
Tareas que aceleran los cambios
Lo que trabajamos en consulta se aplica fuera de ella. Para ti, cada sesión deja pequeñas acciones que refuerzan lo aprendido. Para tu hijo, transformamos esas prácticas en dinámicas cotidianas fáciles de sostener. Así, una hora de terapia se convierte en progreso continuo durante la semana.
Técnicas efectivas e investigadas
Usamos métodos con respaldo científico, adaptados a la realidad de cada persona o familia. En cada sesión priorizamos herramientas prácticas que generan efectos reales, no teoría. Son estrategias ajustadas a tu historia, tu ritmo y tus recursos, diseñadas para que notes la diferencia.
Frequently Asked Questions
¿Cuánto dura una sesión de terapia?
45 minutos.
¿Con qué frecuencia se asiste a la terapia?
Comúnmente una vez por semana, en algunos casos dos.
¿Cuánto dura toda la terapia?
Es muy variable, puede ser desde un mes hasta un año.
¿Se puede reprogramar una sesión de terapia?
Sólo probando que tuvo una emergencia o urgencia médica.
¿Qué pasa si se llega tarde a la terapia?
Sí se le atiende pero hasta terminar el horario que reservó.
Registros durante nuestra psicoterapia
ANECDOTARIO
Luego de cada sesión se anotan las actividades realizadas o los temas tratados, las tareas dejadas y otras notas.
PORTAFOLIO
Carpeta en donde se archiva todo lo hecho dentro la terapia y las tareas de casa.
CALENDARIO
Registro de fechas de las sesiones reservadas, efectivas, perdidas y reprogramadas.
CUADERNILLO
Para la comunicación y coordinación con quienes trabajan en el colegio si el paciente es menor.
